Kesäkasvikset

Kesäkasvikset

40 min
helppo
55 kcal / 100g
0
0

Mausta keitetyt kasvikset sitruunan raikkaalla basilikalla maustetulla voisulalla.

Ainekset

10 annosta
2 (isohkoa)
kukkakaalia
800 g
porkkanoita
5 dl
vettä
1 tl
suolaa
100 g
2 tl
sitruunamehua
tuoretta basilikaa
nippu
persiljaa

Ohje

  1. Huuhtele vihannekset hyvin. Paloittele kukkakaalit ja porkkanat. Keitä suolalla maustetussa vedessä kypsiksi. Kaada keitinvesi pois.
  2. Sulata voi ja lisää siihen mausteet, yrtit hienonnettuna. Kaada seos vihannesten päälle tarjoilukulhoon.
  3. Tarjoa lisäkkeenä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
55 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
4 g
Suola
0,4 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
19 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)