Kevyt kalkkuna-nektariinileipä
Kevyt kalkkuna-nektariinileipä
Maukas välipalaleipä piristää ja antaa energiaa aterioiden välissä. Kalkkunaleikkeleen makuparina toimii mainiosti keltaiset hedelmät, kuten nektariini, persikka tai aprikoosi.
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 4 viipaletta | tummaa täysjyväleipää |
| 4 tl | |
| 8 viipaletta | kalkkunaleikkelettä |
| 1 | nektariini |
| 25 g | rucolaa |
| 30 g | pekaanipähkinöitä |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
Ohje
- Voitele leipä. Asettele kalkkunaleikkeleet leivälle.
- Pese ja halkaise nektariini, poista kivi. Viipaloi ohuelti. Asettele nektariiniviipaleet, rucola ja puolitetut pekaanipähkinät leiville.
- Viimeistele valuttamalla päälle hunajaa.
- Nauti heti.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
200 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
22 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
5 g
Suola
0,7 g
Kalsium
28 mg
D-vitamiini
1 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.