Lihasalaatti

Lihasalaatti

Lihasalaatti miedolla chilikastikkeella maustettuna sopii kevyeksi lounaaksi tai alkuruokana tarjottavaksi.

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 - 2 lajia
salaatinlehtiä
150 g
paahtopaistia , pippurihärkää tai muuta leikkelelihaa
¾ dl
aurinkokuivattuja tomaatteja
1
paprika
n. 1 dl
hillosipuleita

Chilikastike

1 prk (200 g)
2 rkl
makeaa, mietoa chilikastiketta
2 tl
sokeria
½ dl
hienonnettua persiljaa

Ohje

  1. Revi salaatinlehdet ja levitä ne vadille. Leikkaa lihaviipaleet tarvittaessa pienemmiksi paloiksi. Hienonna aurinkokuivatut tomaatit. Suikaloi paprika. Lisää ne sekä hillosipulit salaatinlehtien päälle.
  2. Sekoita kastikeaineet. Tarjoa kastike erikseen.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
97 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,2 g
Kalsium
47 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)