Broileriwrapit

Broileriwrapit

15 min
helppo
202 kcal / 100g
3
2

Broileriwrapit sopivat hyvin välipalaksi. Voit valmistaa täytteen myös kalkkuna-, kinkku- ja kirjolohisuikaleista tai jauhelihasta tai kokeilla broilerisuikaleiden sijaan paketillista (250 g) Mifu suikaleita.

Ainekset

4 annosta
4
vehnätortillaa
300 g
marinoituja broilerin fileesuikaleita
1 rkl
1
paprika
1 ruukku
jääsalaattia
1 prk (150 g)
1 pussi

Ohje

  1. Kypsennä broilerisuikaleet Oivariini rasvassa kauniin ruskeiksi. Anna jäähtyä.
  2. Suikaloi tai kuutioi paprika. Yhdistä crème fraîche ja juustoraaste keskenään.
  3. Nostele tortilloille aineksia ja annostele jokaiselle crème fraîche-juustoraasteseosta.Taita tortillat toisesta päästä auki oleviksi rulliksi. Kääri paketit lautasliinoihin ja tarjoa heti.

Vinkki

Voit valmistaa täytteen myös kalkkuna-, kinkku- ja kirjolohisuikaleista tai jauhelihasta tai kokeilla broilerisuikaleiden sijaan paketillista (250 g) Valio Mifu® maitoproteiinisuikaleita.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
202 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
10 g
Rasva
13 g
Suola
0,4 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
166 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (2)

ValioAnna Koekeittiöltä16.10.2015 kello 12:37
Hei, kiitos palautteista! Pyrimme huomioimaan niitä mahdollisuuksien mukaan verkkopalvelun kehittämisessä.
Nimetön14.10.2015 kello 20:16
1) olisi kiva, jos näissä respteissä olisi annettu myös ravintosisältö per annos. Harvoinpa sitä lähtee punnitsemaan annosta. 2) Laittakaa annoksen kuva sellaisessa muodossa että kuvan pystyy kopioimaan, nyt ei pysty