Chipotle-kanaburgeri
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 hampurilaista
4 hampurilaista
| 4 | hampurilaissämpylää |
| 4 - 8 | |
| 75 g | rapeaa salaattia |
| 1 prk (200 g) | |
Paneroitu kanapihvi | |
|---|---|
| n. 250 g | miedosti suolattuja kanan ohutleikkeitä |
| ½ dl | vehnäjauhoja |
| 2 tl | chilimausteseosta , Meira |
| ¾ tl | suolaa |
| 1 | kananmuna |
| 3 dl | panko-korppujauhoja |
Ohje
- Valmistele ensin kanapihvit: sekoita lautasella jauhot ja mausteet. Riko toiselle lautaselle kananmuna ja mittaa kolmannelle panko-korppujauhot. Kieritä pihvit jauhoseoksessa, munassa ja lopuksi korppujauhoissa.
- Paista pihvit rasvassa korkealla keskilämmöllä, kunnes pinta on kauniin ruskea ja rapea. Lisää kääntämisen jälkeen pihvien päälle 1 - 2 sulatejuustoviipaletta.
- Paahda sämpylät ja suikaloi salaatti. Kokoa hampurilaiset.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
180 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
22 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
1,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.