Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Parempi lohi-avokadoleipä

Voileipä on hyvä välipala tai kevyt lounas, kun koostat sen maukkaista ja täyttävistä aineksista.

Parempi lohi-avokadoleipä
Parempi lohi-avokadoleipä

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 4 viipaletta täysjyväruisleipää
  • 20 g
    Valio KevytLevi® rasvaa
    Valio KevytLevi® saa makunsa oikeasta voista, kevyesti. Se sisältää vain 40 % rasvaa ja lisäksi…
    Valio KevytLevi® 400 g normaalisuolainen HYLA®
  • 4 salaatinlehteä, esim. tammenlehtisalaatti
  • 100 g kylmäsavulohiviipaleita
  • 1 avokado
  • 0 kg sitruunamehua
  • 0 kg tilliä

Ohje

  1. Voitele leipä. Asettele salaatinlehdet ja kylmäsavulohiviipaleet leivälle.
  2. Puolita avokado ja poista kivi. Lusikoi avokadon hedelmälihaa paloiksi leivän päälle.
  3. Viimeistele sitruunamehulla ja tilillä.
  4. Nauti heti.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal
Proteiini 7,8 g
Hiilihydraatti 5,7 g
Rasva 12,6 g
Tyydyttynyt rasva 2,6 g
Ravintokuitu 3,3 g
Suola 1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • sitruunamehua
  • tilliä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search