Jauheliha-perunasoselaatikko mikrossa
Jauheliha-perunasoselaatikko mikrossa
Koko perheen suosikki jauheliha-perunasoselaatikko ei tämän helpommin voisi valmistua. Kiireisessä arjessa ruoan valmistumista nopeuttaa mikroaaltouuni.
Ainekset3 annosta
3 annosta
| 400 g | naudan jauhelihaa |
| 1 | sipuli hienonnettuna tai pakastesipulikuutioita |
| puolikas | lihaliemikuutio |
| ½ tl | rouhittua mustapippuria |
| 1 pussi (400 g) | perunasoseaineksia , pakaste esim. Oolannin |
| 1 prk (250 g) | Valio Koskenlaskija® Ruokaa maustamaton tai Valio Koskenlaskija® Ruokaa cheddar |
| 3 ½ dl | |
| 1 dl |
Ohje
- Ruskista jauheliha ja sipuli pinnoitetulla pannulla. Mausta ruskistamisen aikana murennetulla liemikuutiolla ja pippurilla.
- Kaada perunasoseaines ja jauheliha kerroksittain mikronkestävään astiaan, esim. keraamiseen vuokaan.
- Sekoita Koskenlaskija Ruoka ja maito, esim. käyttämälläsi paistinpannulla. Valuta se vuokaan.
- Kuumenna kuvun alla täydellä teholla (750 - 800 W) 5 min, sekoita ja kypsennä vielä 5 min.
- Ripottele kuuman laatikon päälle halutessasi juustoraastetta, johon se vähitellen sulaa.
- Tarjoa esim. salaatin ja ketsupin tai tomaattikuutioiden kera.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
216 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
21 g
Rasva
10 g
Suola
1,1 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
126 mg
D-vitamiini
1 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.