Siirry sisältöön
Kalasalaatti

Kalasalaatti

Kesäisen ja maukkaan kalasalaatin voi helposti tehdä mökilläkin tai ottaa mukaan piknikille.

Kalasalaatti

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 200 g salaattia esim. jäävuorisalaattia
  • 1 prk (200 g)
    Valio raejuustoa
    Rasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
    Valio raejuusto 200 g rasvaton laktoositon
  • 200 g savustettua kalaa ruodotonta, tai paistettua kalaa
  • 1 omena
  • 2 kypsää tomaattia

Vihreä kastike

  • 1 prk (200 g)
    Valio kermaviiliä
    Valio kermaviili sopii monipuolisesti dippailuun, ruoanlaittoon ja kylmiin kastikkeisiin salaatin, uunilohen tai grilliruokien kaveriksi. Kermaviiliä…
    Valio kermaviili 200 g
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 1 dl hienonnettua tilliä tai kirveliä
  • 1 rkl sinappia
  • ½ tl sokeria

Ohje

  1. Revi tai suikaloi salaatti. Levitä laakealle vadille tai annoslautasille.
  2. Valuta raejuustosta liika neste pois ja nostele salaatille. Leikkaa ruodittu kala, omena ja tomaatit paloiksi ja lisää salaattiin.
  3. Sekoita kastike ja tarjoa salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal
Proteiini 6,8 g
Hiilihydraatti 2,9 g
Rasva 3,4 g
Tyydyttynyt rasva 1,3 g
Ravintokuitu 0,7 g
Suola 0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search