Kalasalaatti

Kalasalaatti

Kesäisen ja maukkaan kalasalaatin voi helposti tehdä mökilläkin tai ottaa mukaan piknikille.

20 min
helppo
74 kcal / 100g
0
0

Ainekset4 annosta

4 annosta
200 g
salaattia esim. jäävuorisalaattia
1 prk (200 g)
200 g (ruodotonta)
savustettua kalaa tai paistettua kalaa
1
omena
2
kypsää tomaattia

Vihreä kastike

1 prk (200 g)
1 rkl
sitruunamehua
1 dl
hienonnettua tilliä tai kirveliä
1 rkl
sinappia
½ tl
sokeria

Ohje

  1. Revi tai suikaloi salaatti. Levitä laakealle vadille tai annoslautasille.
  2. Valuta raejuustosta liika neste pois ja nostele salaatille. Leikkaa ruodittu kala, omena ja tomaatit paloiksi ja lisää salaattiin.
  3. Sekoita kastike ja tarjoa salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
74 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Kalsium
53 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›