Kasvishöystö

Kasvishöystö
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Kasvishöystö

Kasvishöystö

Valmista arkiruoan lisukkeeksi värikäs ja maistuva kasvishöystö. Lisää tuoreita yrttejä ja smetanaa kasvisten joukkoon.

Valmistusaika

Työaika
35 min
Yhteensä
35 min

Vaikeustaso

Kokenut kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mita muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset6 annosta

6 annosta
1
keltainen paprika
2
sipulia
1 rkl
1 (300 g)
kesäkurpitsa
1 pussi (200 g)
pakastemaissia
1 pussi (200 g)
vihreitä pakastepapuja
1
valkosipulin kynsi
½
kasvisliemikuutio
1 prk (120 g)
½ tl
suolaa
½ dl
hienonnettua persiljaa
½ dl
hienonnettua basilikaa

Ohje

  1. Kuutioi paprika ja hienonna sipuli. Lohko kesäkurpitsa. Hauduta niitä hetki Oivariini rasvassa
  2. Lisää maissit, pavut ja valkosipuli. Murenna joukkoon liemikuutio ja lisää smetana. Mausta suolalla. Hauduta kypsäksi.
  3. Lisää lopuksi hienonnetut yrtit.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
88 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,5 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›