Tomaattinen broilericurry
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- Yhteensä
- 30 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset5 annosta
5 annosta
| 25 g | |
| 400 g | broilerin fileesuikaleita |
| 1 | sipuli |
| 1 | valkosipulin kynsi |
| 1 tl | garam masala -maustesekoitusta |
| 1 tl | juustokuminaa |
| 1 tl | kurkumaa |
| 1 tl | inkivääriä |
| 1 tl | chilijauhetta |
| ½ tl | kardemummaa |
| 1 tlk (400 g) | tomaattimurskaa |
| 1 prk (150 g) |
Ohje
- Paista broilerinsuikaleet kattilassa tai kasarissa voissa. Lisää hienonnetut sipulit ja mausteet. Kuullota hetki
- Lisää tomaattimurska. Anna kiehua kypsäksi. Lisää crème fraîche aivan loppuvaiheessa, kuumenna, älä keitä.
- Tarjoa keitetyn riisin kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
115 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.