Hedelmäinen mikropuuro

Name: Hedelmäinen mikropuuro
Total time: 10 min
Yield: 1 annos
Ingredients: aprikoosia tai luumua; 2 rkl kauraleseitä; 1 dl pikakaurahiutaleita; suolaa; 3 ½ dl vettä; Valio maitoa

Tuunaa aamupuuroa lisäämällä sekaan kuivattuja hedelmiä. Terveellinen aamiainen sisältää runsaasti hyviä kuituja.

Kaurapuurot Puurot Kaurareseptit

Kevyempi Kasvis (lakto-ovo)

10 min

helppo

45 kcal / 100g

Ainekset1 annos

1 annos

Tarjoiluun
2 - 3 kpl (pehmeää, kuivattua)	aprikoosia tai luumua
2 rkl	kauraleseitä
1 dl	pikakaurahiutaleita
ripaus	suolaa
3 ½ dl	vettä
n. 2 dl	Valio maitoa

Ohje

Leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi syvälle, mikronkestävälle lautaselle. Lisää muut aineet. Sekoita.
Kuumenna täydellä teholla mikrossa 2 min tai kunnes seos kiehahtaa. Sekoita.
Hauduta vielä alimmalla teholla 2 - 3 min. Sekoita tasaiseksi.
Nauti puuro maidon kanssa.