Siirry sisältöön
Lohitortillat

Lohitortillat

Täytä rapeaksi paistetut tortillataskut tuoreilla kasviksilla ja lohella. Käytä lämminsavu- tai loimulohta tai esim. edelliseltä aterialta jäänyttä uunilohta.

Lohitortillat

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 avokadoa
  • 1 lime
  • 8
    minitortilloja
  • 400 g loimu- tai lämminsavulohta tai uunilohta
  • 1 rkl sriracha kastiketta
  • 2 dl
    Valio kreikkalaista jogurttia
    Samettisen pehmeä Valio kreikkalainen jogurtti on täydellinen valinta kreikkalaiseen tzatzikiin, dippeihin ja muihin kylmiin kastikkeisiin.…
    Valio kreikkalainen jogurtti 500 g laktoositon
  • 3 tomaattia viipaleina
  • 1 sipuli ohuina renkaina
  • 1 ruukku lehtipersiljaa tai korianteria hienonnettuna

Paistamiseen


Ohje

  1. Puolita avokadot, poista kivet ja paloittele hedelmäliha. Puolita limetti ja purista sen mehu avokadopaloille.
  2. Irrota lohesta nahka ja leikkaa paloiksi.
  3. Paista tortillaletut paistinpannussa Oivariini rasvassa kaksinkerroin taskuiksi.
  4. Täytä taskut uunilohipaloilla, srirachalla maustetulla jogurtilla ja kasviksilla.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 164 kcal
Proteiini 7,8 g
Hiilihydraatti 10,3 g
Rasva 9,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,8 g
Ravintokuitu 2 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • Valio Oivariini® juoksevaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search