Raastevoileipä

Raastevoileipä

15 min
helppo
294 kcal / 100g
0
0

Maukas ja terveellinen välipala syntyy raastesalaatista, ruisleivästä ja Valio Polar® -juustosta.

Ainekset

3 leipää
1 (60 g)
porkkana
1 rkl
hienonnettua persiljaa
2 rkl
kurpitsansiemeniä
½ rkl
rypsiöljyä
ripaus
suolaa
mustapippuria myllystä
3 palaa
ruisleipää
2 rkl
75 g

Ohje

  1. Kuori ja raasta porkkana. Yhdistä raaste, persilja, kurpitsansiemenet, öljy ja mausteet.
  2. Voitele ruisleipäpalat. Höylää juusto viipaleiksi. Asettele juustosiivut leiville.
  3. Nostele raasteseos leipien päälle.
  4. Tarjoa välipalana kylmän maidon kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
294 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
20 g
Suola
1,4 g
Ravintokuitu
5 g
Kalsium
272 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)