Raastevoileipä
Raastevoileipä
Maukas ja terveellinen välipala syntyy raastesalaatista, ruisleivästä ja Valio Polar® -juustosta.
Ainekset
3 leipää
| 1 (60 g) | porkkana |
| 1 rkl | hienonnettua persiljaa |
| 2 rkl | kurpitsansiemeniä |
| ½ rkl | rypsiöljyä |
| ripaus | suolaa |
mustapippuria myllystä | |
| 3 palaa | ruisleipää |
| 2 rkl | |
| 75 g |
Ohje
- Kuori ja raasta porkkana. Yhdistä raaste, persilja, kurpitsansiemenet, öljy ja mausteet.
- Voitele ruisleipäpalat. Höylää juusto viipaleiksi. Asettele juustosiivut leiville.
- Nostele raasteseos leipien päälle.
- Tarjoa välipalana kylmän maidon kanssa.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
294 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
20 g
Suola
1,4 g
Ravintokuitu
5 g
Kalsium
272 mg
D-vitamiini
2 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.