Raastevoileipä

Raastevoileipä

Maukas ja terveellinen välipala syntyy raastesalaatista, ruisleivästä ja Valio Polar® -juustosta.

15 min
helppo
283 kcal / 100g
0
0

Ainekset3 leipää

3 leipää
1 (60 g)
porkkana
1 rkl
hienonnettua persiljaa
2 rkl
kurpitsansiemeniä
½ rkl
rypsiöljyä
ripaus
suolaa
mustapippuria myllystä
3 palaa
ruisleipää
2 rkl
75 g

Ohje

  1. Kuori ja raasta porkkana. Yhdistä raaste, persilja, kurpitsansiemenet, öljy ja mausteet.
  2. Voitele ruisleipäpalat. Höylää juusto viipaleiksi. Asettele juustosiivut leiville.
  3. Nostele raasteseos leipien päälle.
  4. Tarjoa välipalana kylmän maidon kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
283 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
18 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
5 g
Suola
1,3 g
Kalsium
287 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)